Om zenith-tide
Vi arbejder med mennesker der ønsker at stå stærkere når det gælder mest.
Hvordan vi startede
Zenith-tide blev grundlagt ud fra en simpel erkendelse: alt for mange mennesker går glip af muligheder fordi deres nervesystem reagerer stærkere end de ønsker når de skal præstere.
Vi så sangere der havde stemmen men ikke kunne komme igennem auditions. Ledere der havde viden men frøs når de skulle præsentere. Studerende der klarede sig fremragende skriftligt men kollapsede til mundtlige eksamenr.
Og vi vidste at det ikke behøvede at være sådan.
Vores tilgang
Vi kombinerer evidensbaserede metoder med praktisk erfaring. Vores arbejde bygger på forskning inden for kognitiv adfærdsterapi, eksponeringstræning og somatiske teknikker [1].
Men vi ved også at teori kun bringer dig et stykke af vejen. Den virkelige forandring sker når du begynder at øve under forhold der minder om den situation du frygter. Derfor inkluderer alle vores programmer praktiske elementer hvor du får mulighed for at afprøve det du lærer.
"Jeg havde læst snesevis af bøger om emnet, men først da jeg rent faktisk øvede mig foran andre, begyndte tingene at ændre sig."
Hvem vi arbejder med
Vores klienter kommer fra vidt forskellige baggrunde. Nogle er professionelle performere der ønsker at finjustere deres håndtering af nervøsitet. Andre er mennesker der aldrig har stået på en scene, men som nu står overfor en situation der kræver det.
Det de har til fælles er ønsket om at få kontrol over deres respons, så de kan gøre det de har forberedt sig til uden at blive blokeret af angsten.
Vi tror på styrken i fælles læring og støtte
Hvordan vi arbejder
Uanset om du vælger individuel coaching eller et gruppeforløb, starter vi med at forstå din specifikke udfordring. Hvad triggerr reaktionen? Hvordan viser den sig? Hvad har du allerede prøvet?
Derefter bygger vi en plan der passer til dig. For nogle betyder det primært at arbejde med kropslige teknikker. For andre handler det om at omstrukturere tanker. Og for mange virker det bedst at kombinere begge dele.
Gennem hele forløbet fokuserer vi på gradvis progression. Du starter med situationer der føles håndterbare og bevæger dig gradvist mod større udfordringer. Denne tilgang kan hjælpe med at opbygge tillid uden at overvælde dig [2].
Vores værdier
Vi tror på at forandring kræver både forståelse og handling. Vi arbejder ikke med quick fixes eller magiske løsninger. I stedet tilbyder vi redskaber og støtte til at navigere gennem processen på en måde der respekterer din individuelle situation.
Vi tror også på ærlighed. Sceneangst forsvinder ikke fra den ene dag til den anden. Men med de rette teknikker og tilstrækkelig øvelse kan de fleste mennesker reducere dens indvirkning betydeligt.